Bildungsurlaub / Bildungzeit

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Details zu Kurs 9532 (Stressmanagement: Verstehen - erkennen - bewältigen Entspannungskompetenz erwerben, Stressresistenz freisetzen Teilzeit-Bildungsurlaub)


Details zum Kurs
Kursnummer 9532
Titel Stressmanagement: verstehen-erkennen-bewältigen
Info Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungszeit anerkannt. In Niedersachsen gilt die Anerkennung nur für Teilzeitbeschäftigte (nach §2 Abs. 1DVO-NBildUG).
Wissen Sie, wie viel Energie es kostet, ständig verspannt zu sein? Wer andauernde Anspannung gewöhnt ist, empfindet diesen Zustand als normal. Bewusstes "Umschalten" auf Entspannung fällt dann schwer. In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie wichtige Informationen zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress. Die Lebensphilosophie des Yoga dient uns als neue Betrachtungsweise von Stresszusammenhängen. Sie erfahren etwas über den theoretischen Hintergrund als auch über die Grundlagen der Yogapraxis. Ziel ist, die Fähigkeit zu erwerben, den eigenen Zustand zu reflektieren und neue Handlungsmuster zu entwickeln. Dabei spielt die Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem eine bedeutsame Rolle. Gemeinsam ergründen wir , wie Sie Energie und Präsenz für Beruf, Familie und Ihr persönliches Umfeld gewinnen können.
Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, Wollsocken, Wolldecke, Kissen, Matte
Außenstelle Lilienthal
Veranstaltungsort Amtmann-Schroeter-Haus, Heiner-Haase-Saal
Zeitraum Mo. 25.04.2022 - Fr. 29.04.2022
Dauer 5 Tage
Uhrzeit 09:00 - 14:00
Gebühr 149,00 EUR

Dozent(en) Marlis Behnken

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