Bildungsurlaub / Bildungzeit

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Details zu Kurs 9312 (Ruhepunkte - Umgang mit Stress Teilzeit-Bildungsurlaub)


Details zum Kurs
Kursnummer 9312
Titel Ruhepunkte - Umgang mit Stress
Info Dieses Angebot ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen und als Bildungszeit in Bremen nach den gesetzlichen Bestimmungen anerkannt.
Stress ist ein sehr vielschichtiges Geschehen: Wir treffen Stress auf der körperlichen, psychischen und sozialen Ebene an, einzeln oder auch gleichzeitig. Stress läuft im Menschen nach bestimmten Regeln ab, ob aber Stress schädigend auf den Organismus wirkt oder nicht, ist individuell und hängt davon ab, wer den Stress empfängt und wie er und sie damit umgehen. Verschiedene Entspannungsverfahren, Atem-, Achtsamkeits-, Konzentrations- und Körperübungen sowie Methoden, den Alltag mit anderen stressfreier zu meistern, sind in diesem Seminar zu einem ganzheitlichen Konzept integriert. Ruhepunkte bewusst in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen, verringert Stress und vitalisiert Körper, Geist und Seele. Dieser Bildungsurlaub soll die Teilnehmer/innen befähigen, nach Stressbelastungen schneller wieder ins innere Gleichgewicht, in eine normale Widerstandslage zurückzukommen und damit Körpergefühl und Wohlbefinden zu stärken.
Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, Wollsocken, Wolldecke, Kissen und ggf. eine Pausenverpflegung.
Außenstelle Lilienthal
Veranstaltungsort Amtmann-Schroeter-Haus, Heiner-Haase-Saal
Zeitraum Mo. 13.06.2022 - Fr. 17.06.2022
Dauer 5 Tage
Uhrzeit 09:00 - 14:00
Gebühr 149,00 EUR

Dozent(en) Dr. Jutta Ehlers

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