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Details zu Kurs 9624 (Beckenboden-/Wirbelsäulengymnastik für Frauen)
| Kursnummer | 9624 |
| Titel | Beckenboden-/Wirbelsäulengymnastik für Frauen |
| Info | Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens vermeiden oder lindern Verspannungen, Rückenschmerzen und Inkontinenz. Eine ähnliche Wirkung hat die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich wird die Körperhaltung verbessert und die Muskelpartien werden entspannt. Am 21.03.2023 findet der Unterricht nicht statt.
Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, ein flaches Kissen und saubere Sportschuhe. |
| Außenstelle | Lilienthal |
| Veranstaltungsort | Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9 |
| Zeitraum | Di. 07.02.2023 - Di. 20.06.2023 |
| Dauer | 15 Vormittage |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:00 |
| Gebühr | 65,00 EUR |
Dozent(en) Anja Schumacher
